wejangan Dewa Ruci

Termangu sang bima di tepian samudera, dibelai kehangatan alun ombak setinggi betis, tak ada lagi tempat bertanya, sesirnanya sang naga nemburnawa, dewaruci, sang marbudyengrat, memandangnya iba dari kejauhan,

tahu belaka bahwa tirta pawitra memang tak pernah ada

dan mustahil akan pernah bisa ditemukan

oleh manusia mana pun.

menghampir sang dewa ruci sambil menyapa:

‘apa yang kau cari, hai werkudara,

hanya ada bencana dan kesulitan yang ada di sini

di tempat sesunyi dan sekosong ini’

terkejut sang sena dan mencari ke kanan kiri

setelah melihat sang penanya ia bergumam:

‘makhluk apa lagi ini, sendirian di tengah samudera sunyi

kecil mungil tapi berbunyi pongah dan jumawa?

serba sunyi di sini, lanjut sang marbudyengrat

mustahil akan ada sabda keluhuran di tempat seperti ini

sia-sialah usahamu mencarinya tanpa peduli segala bahaya

sang sena semakin termangu menduga-duga,

dan akhirnya sadar bahwa makhluk ini pastilah seorang dewa

ah, paduka tuan, gelap pekat rasa hatiku.

entahlah apa sebenarnya yang aku cari ini.

dan siapa sebenarnya diriku ini

ketahuilah anakku, akulah yang disebut dewaruci, atau sang marbudyengrat

yang tahu segalanya tentang dirimu

anakku yang keturunan hyang guru dari hyang brahma,

anak kunti, keturunan wisnu yang hanya beranak tiga, yudistira, dirimu, dan janaka.

yang bersaudara dua lagi nakula dan sadewa dari ibunda madrim si putri mandraka.

datangmu kemari atas perintah gurumu dahyang durna

untuk mencari tirta pawitra yang tak pernah ada di sini

bila demikian, pukulun, wejanglah aku seperlunya

agar tidak mengalami kegelapan seperti ini

terasa bagai keris tanpa sarungnya

sabarlah anakku,.memang berat cobaan hidup

ingatlah pesanku ini senantiasa

jangan berangkat sebelum tahu tujuanmu,

jangan menyuap sebelum mencicipnya.

tahu hanya berawal dari bertanya, bisa berpangkal dari meniru,

sesuatu terwujud hanya dari tindakan.

janganlah bagai orang gunung membeli emas,

mendapat besi kuning pun puas menduga mendapat emas

bila tanpa dasar, bakti membuta pun akan bisa menyesatkan

duh pukulun, tahulah sudah di mana salah hamba

bertindak tanpa tahu asal tujuan

sekarang hamba pasrah jiwaraga terserah paduka.

nah, bila benar ucapanmu, segera masuklah ke dalam diriku.

lanjut sang marbudyengrat

sang sena tertegun tak percaya mendengarnya

ah, mana mungkin hamba bisa melakukannya

paduka hanyalah anak bajang sedangkan tubuh hamba sebesar bukit

kelingking pun tak akan mungkin muat.

wahai werkudara si dungu anakku,

sebesar apa dirimu dibanding alam semesta?

seisi alam ini pun bisa masuk ke dalam diriku,

jangankan lagi dirimu yang hanya sejentik noktah di alam.

mendengar ucapan sang dewaruci sang bima merasa kecil seketika,

dan segera melompat masuk ke telinga kiri sang dewaruci

yang telah terangsur ke arahnya

heh, werkudara, katakanlah sejelas-jelasnya

segala yang kau saksikan di sana

hanya tampak samudera luas tak bertepi, ucap sang sena

alam awang-uwung tak berbatas hamba semakin bingung

tak tahu mana utara selatan atas bawah depan belakang

janganlah mudah cemas, ujar sang dewaruci

yakinilah bahwa di setiap kebimbangan

senantiasa akan ada pertolongan dewata

dalam seketika sang bima menemukan kiblat dan melihat surya

setelah hati kembali tenang tampaklah sang dewaruci di jagad walikan.

heh, sena! ceritakanlah dengan cermat segala yang kau saksikan!

awalnya terlihat cahaya terang memancar, kata sang sena

kemudian disusul cahaya hitam, merah, kuning, putih.

apakah gerangan semua itu?

ketahuilah werkudara, cahaya terang itu adalah pancamaya,

penerang hati, yang disebut mukasipat (mukasyafah),

penunjuk ke kesejatian, pembawa diri ke segala sifat lebih.

cahaya empat warna, itulah warna hati

hitam merah kuning adalah penghalang cipta yang kekal,

hitam melambangkan nafsu amarah, merah nafsu angkara, kuning nafsu memiliki.

hanya si putih-lah yang bisa membawamu

ke budi jatmika dan sanggup menerima sasmita alam,

namun selalu terhalangi oleh ketiga warna yang lain

hanya sendiri tanpa teman melawan tiga musuh abadi.

hanya bisa menang dengan bantuan sang suksma.

adalah nugraha bila si putih bisa kau menangkan

di saat itulah dirimu mampu menembus segala batas alam tanpa belajar.

duhai pukulun, sedikit tercerahkan hati hamba oleh wejanganmu

setelah lenyap empat cahaya, muncullah nyala delapan warna,

ada yang bagai ratna bercahaya, ada yang maya-maya, ada yang menyala berkobar.

itulah kesejatian yang tunggal, anakku terkasih

semuanya telah senantiasa ada dalam diri setiap mahluk ciptaan.

sering disebut jagad agung jagad cilik

dari sanalah asal kiblat dan empat warna hitam merah kuning putih

seusai kehidupan di alam ini semuanya akan berkumpul menjadi satu,

tanpa terbedakan lelaki perempuan tua muda besar kecil kaya miskin,

akan tampak bagai lebah muda kuning gading

amatilah lebih cermat, wahai werkudara anakku

semakin cerah rasa hati hamba.

kini tampak putaran berwarna gading, bercahaya memancar.

warna sejatikah yang hamba saksikan itu?

bukan, anakku yang dungu, bukan,

berusahalah segera mampu membedakannya

zat sejati yang kamu cari itu tak tak berbentuk tak terlihat,

tak bertempat-pasti namun bisa dirasa keberadaannya di sepenuh jagad ini.

sedang putaran berwarna gading itu adalah pramana

yang juga tinggal di dalam raga namun bagaikan tumbuhan simbar di pepohonan

ia tidak ikut merasakan lapar kenyang haus lelah ngantuk dan sebagainya.

dialah yang menikmati hidup sejati dihidupi oleh sukma sejati,

ialah yang merawat raga

tanpanya raga akan terpuruk menunjukkan kematian.

pukulun, jelaslah sudah tentang pramana dalam kehidupan hamba

lalu bagaimana wujudnya zat sejati itu?

itu tidaklah mudah dijelaskan, ujar sang dewa ruci, gampang-gampang susah

sebelum hal itu dijelaskan, kejar sang bima, hamba tak ingin keluar dari tempat ini

serba nikmat aman sejahtera dan bermanfaat terasa segalanya.

itu tak boleh terjadi, bila belum tiba saatnya, hai werkudara

mengenai zat sejati, engkau akan menemukannya sendiri

setelah memahami tentang penyebab gagalnya segala laku serta bisa bertahan dari segala goda,

di saat itulah sang suksma akan menghampirimu,

dan batinmu akan berada di dalam sang suksma sejati

janganlah perlakukan pengetahuan ini seperti asap dengan api,

bagai air dengan ombak, atau minyak dengan susu

perbuatlah, jangan hanya mempercakapkannya belaka

jalankanlah sepenuh hati setelah memahami segala makna wicara kita ini

jangan pernah punya sesembahan lain selain sang maha luhur

pakailah senantiasa keempat pengetahuan ini

pengetahuan kelima adalah pengetahuan antara,

yaitu mati di dalam hidup, hidup di dalam mati

hidup yang kekal, semuanya sudah berlalu

tak perlu lagi segala aji kawijayan, semuanya sudah termuat di sini.

maka habislah wejangan sang dewaruci,

sang guru merangkul sang bima dan membisikkan segala rahasia rasa

terang bercahaya seketika wajah sang sena menerima wahyu kebahagiaan

bagaikan kuntum bunga yang telah mekar.

menyebarkan keharuman dan keindahan memenuhi alam semesta

dan blassss . . . !

sudah keluarlah sang bima dari raga dewaruci sang marbudyengrat

kembali ke alam nyata di tepian samodera luas sunyi tanpa sang dewaruci

sang bima melompat ke daratan dan melangkah kembali

siap menyongsong dan menyusuri rimba belantara kehidupan

tancep kayon

Advertisements

86% Pengguna Internet Indonesia Pernah Jadi Korban

Symantec memperkirakan 86% pengguna internet di Indonesia pernah menjadi korban tindak kejahatan cybercrime. Demikian survei yang dilakukan perusahaan keamanan internet tersebut terhadap ratusan responden di Tanah Air.

Dari riset skala kecil itu, Effendy Ibrahim, head of Internet Safety Advocate & Consumer Business Symantec Asia, menarik kesimpulan bahwa cybercrime terjadi karena ketidakpedulian dari pengguna akan bahaya keamanan di internet.

“Para penjahat cyber secara sengaja mencuri uang dalam jumlah kecil agar tidak terdeteksi, namun semua itu jika dijumlahkan nilainya akan besar,” papar Effendy dalam keterangan yang diterima detikINET, Rabu (29/9/2010).

Ia menyayangkan, jika pengguna internet tidak melaporkan kerugian, justru mereka sendiri yang malah membantu para penjahat online tersebut agar tetap tidak terdeteksi.

Berdasarkan laporan Symantec, 45% korban kejahatan cyber di Indonesia tidak pernah menyelesaikan secara tuntas kasus yang mereka alami. Padahal, selain menderita kerugian finansial (28%), para korban juga terkena dampak psikologis seperti marah (69%), terganggu (57%) dan kecewa (57%).

SUMBER : DETIKINET

Stamina Kuat ala Atlet

Bagi orang yang memiliki aktivitas padat, pastinya harus memiliki stamina kuat agar aktivitasnya berjalan baik. Karena itu setiap orang bisa memiliki stamina kuat ala atlet dengan melakukan beberapa hal.

Selama ini masyarakat lebih menyukai makan enak dibandingkan dengan makan sehat. Makanan enak itu biasanya sangat manis, asin, berlemak tapi kurang serat.

Makanan enak-enak memberikan efek buruk bagi tubuh, misalnya lebih mudah lelah, gampang capek, perut menjadi buncit dan juga menimbulkan selulit.

“Untuk mengubah pola makan tidak langsung sekaligus, tapi secara bertahap dan pelan-pelan. Selain itu mind set nya juga diubah,” ujar dr Phaidon L Toruan, selaku pakar sport science, saat dihubungi detikHealth, Selasa (28/9/2010).

Perubahan-perubahan yang bisa dilakukan agar memiliki stamina yang kuat seperti yang dilakukan dokter Phaidon untuk para atlet contohnya:

1. Mengubah karbohidrat.
Caranya adalah mengganti nasi putih dengan nasi merah, mi instan dengan pasta, roti putih dengan roti gandum serta mengganti gula pasir dengan gula aren. Perubahan karbohidrat yang dikonsumsi ini akan membuat seseorang merasa staminanya menjadi lebih kuat dan tidak mudah lelah.

dr Phaidon menuturkan untuk melakukan perubahan ini bisa dimulai dari kebiasaan setiap orang, misalnya jika ia suka makan roti maka mulailah menggantinya dengan roti gandum, jika suka makan bubur diganti dengan oatmeal, suka makan siomay mulailah diganti dengan kentang. Intinya adalah mengganti karbohidrat yang dikonsumsinya dengan karbohidrat kompleks.

Jika sudah berhasil mengganti nasi putih dengan nasi merah, maka mulailah mengganti lauk pauknya dengan mengurangi asupan goreng-gorengan. Karena makanan yang digoreng bisa mengurangi asupan oksigen hingga 20 persen. Untuk itu lauknya bisa diganti dengan yang dipanggang, direbus atau dibakar.

2. Mengonsumsi buah-buahan sebanyak 3 kali dalam satu hari.
Hal ini mungkin terlihat sepele, tapi sebenarnya ‘living nutrient’ seperti mineral, vitamin dan enzim yang dibutuhkan oleh tubuh untuk proses metabolisme, antioksidan dan detoksifikasi berasal dari makanan hidup tersebut.

“Mikronutrient yang terkandung di dalam buah-buahan tidak sama dengan yang ada di suplemen. Karena yang terdapat di dalam buah-buahan memiliki daya listrik yang dapat mengubah lemak menjadi energi dan membantu proses penyembuhan,” ungkap dokter yang pernah membantu tim Indonesia meraih medali pada Olympiade tahun 2004 dan 2008 ini.

Buah-buahan yang dikonsumsi bisa apa saja, seseorang tinggal mencampur-campurnya. Menurutnya, Indonesia terkenal kaya akan segala jenis buah-buahan, tapi masyarakatnya masih kurang mengonsumsi buah.

“Semua buah bagus untuk tubuh, tapi ada buah yang wajib dikonsumsi yaitu buah pisang. Karena pisang mengandung fruktosa (berbeda dengan fruktosa yang terkandung di dalam pemanis buatan) dan juga kaya akan kalium yang bagus untuk otot jantung,” ungkapnya.

Karena itu jika ingin memiliki stamina kuat seperti atlet dan juga tubuh yang sehat, tak ada salahnya untuk mulai melakukan perubahan-perubahan di dalam pola makannya.

SUMBER : DETIK HEALTH

RAHASIA POWER DOA

Kami tidak akan membahas mengenai etika berdoa, karena dalam setiap agama tentunya sudah diajarkan mengenai tata cara dan etika berdoa, kami yakin para pembaca sudah lebih memahaminya.  Tujuan kami menulis jauh dari maksud menggurui, semata hanya ingin berbagi pengalaman. Dengan kata lain, apa yang kami sampaikan juga pernah kami lakukan dan rasakan. Tujuan kami menulis adalah untuk berbagi kepada sesama, barangkali dapat memberi sedikit manfaat untuk para pembaca yang budiman. Dengan menggunakan akal budi dan hati nurani (nur/cahaya dalam hati) yang penuh keterbatasan kami berusaha mencermati, mengevaluasi dan kemudian menarik benang merah, berupa nilai-nilai  (hikmah) dari setiap kejadian dan pengalaman dalam doa-doa kami.

Berkaitan dengan Waktu dan tempat yang dianggap mustajab untuk berdoa, kiranya setiap orang memiliki kepercayaan dan keyakinan yang berbeda-beda. Kedua faktor itu berpengaruh pula terhadap kemantapan hati dan tekad dalam mengajukan permemohonan kepada Tuhan YME. Namun bagi saya pribadi semua tempat dan waktu adalah baik untuk melakukan doa. Pun banyak juga orang meyakini bahw doanya akan dikabulkan Tuhan, walaupun doanya bersifat verbal atau sebatas ucapan lisan saja. Hal ini sebagai konsekuensi, bahwa dalam berdoa hendaknya kita selalu berfikir positif (prasangka baik) pada Tuhan. Kami tetap menghargai pendapat demikian.

SULITNYA MENILAI KESUKSESAN DOA

Banyak orang merasa doanya tidak/belum terkabulkan. Tetapi banyak pula yang merasa bahwa Tuhan telah mengabulkan doa-doa tetapi dalam kadar yang masih minim, masih jauh dari target yang diharapkan. Itu hanya kata perasaan, belum tentu akurat melihat kenyataan sesunggunya. Memang sulit sekali mengukur prosentase antara doa yang dikabulkan dengan yang tidak dikabulkan. Hal itu disebabkan oleh beberapa faktor berikut ;

  1. Kita sering tidak mencermati, bahkan lupa, bahwa anugrah yang kita rasakan hari ini, minggu ini, bulan ini, adalah merupakan “jawaban” Tuhan atas doa yang kita panjatkan sepuluh atau dua puluh Tahun yang lalu. Apabila sempat terlintas fikiran atau kesadaran seperti itu, pun kita masih meragukan kebenarannya. Karena keragu-raguan yang ada di hati kita, akan memunculah asumsi bahwa hanya sedikit doa ku yang dikabulkan Tuhan.
  2. Doa yang kita pinta pada Tuhan Yang Mahatunggal tentu menurut ukuran kita adalah baik dan ideal, akan tetapi apa yang baik dan ideal menurut kita, belum tentu baik dalam perspektif Tuhan. Tanpa kita sadari bisa saja Tuhan mengganti permohonan dan harapan kita dalam bentuk yang lainnya, tentu saja yang paling baik untuk kita. Tuhan Sang Pengelola Waktu, mungkin akan mengabulkan doa kita pada waktu yang tepat pula.Ketidaktahuan dan ketidaksadaran kita akan bahasa dan kehendak Tuhan (rumus/kodrat alam), membuat kita menyimpulkan bahwa doa ku tidak dikabulkan Tuhan.
  3. Prinsip kebaikan meliputi dua sifat atau dimensi, universal dan spesifik. Kebaikan universal, akan berlaku untuk semua orang atau makhluk. Kebaikan misalnya keselamatan, kesehatan, kebahagiaan, dan ketentraman hidup. Sebaliknya, kebaikan yang bersifat spesifik artinya, baik bagi orang lain, belum tentu baik untuk diri kita sendiri. Atau, baik untuk diri kita belum tentu baik untuk orang lain. Kebaikan spesifik meliputi pula dimensi waktu, misalnya tidak baik untuk saat ini, tetapi baik untuk masa yang akan datang. Memang sulit sekali untuk memastikan semua itu. Tetapi paling tidak dalam berdoa, kemungkinan-kemungkinan yang bersifat positif tersebut perlu kita sadari dan terapkan dalam benak. Kita butuh kearifan sikap, kecermatan batin, kesabaran, dan ketabahan dalam berdoa. Jika tidak kita sadari kemungkinan-kemungkinan itu, pada gilirannya akan memunculkan karakter buruk dalam berdoa, yakni; sok tahu. Misalnya berdoa mohon berjodoh dengan si A, mohon diberi rejeki banyak, berdoa supaya rumah yang ditaksirnya dapat jatuh ke tangannya.  Jujur saja, kita belum tentu benar dalam memilih doa dan berharap-harap akan sesuatu. Kebaikan spesifik yang kita harapkan belum tentu menjadi berkah buat kita. Maka kehendak Tuhan untuk melindungi dan menyelamatkan kita, justru dengan cara tidak mengabulkan doa kita. Akan tetapi, kita sering tidak mengerti bahasa Tuhan, lantas berburuk sangka, dan tergesa menyimpulkan bahwa doaku tidak dikabulkan Tuhan.

Tidak gampang memahami apa “kehendak” Tuhan. Diperlukan kearifan sikap dan ketajaman batin untuk memahaminya. Jangan pesimis dulu, sebab siapapun yang mau mengasah ketajaman batin, ia akan memahami apa dan bagaimana “bahasa” Tuhan. Dalam khasanah spiritual Jawa disebut “bisa nggayuh kawicaksanane Gusti”.

HAKEKAT DIBALIK KEKUATAN DOA

Agar doa menjadi mustajab (tijab/makbul/kuat) dapat kita lakukan suatu kiat tertentu. Penting untuk memahami bahwa doa sesungguhnya bukan saja sekedar permohonan (verbal). Lebih dari itu, doa adalah usaha yang nyata netepi rumus/kodrat/hukum Tuhan sebagaimana tanda-tandanya tampak pula pada gejala kosmos. Permohonan kepada Tuhan dapat ditempuh dengan lisan. Tetapi yang penting adalah doa butuh penggabungan antara dimensi batiniah dan lahiriah (laten dan manifesto) metafisik dan fisik. Doa akan menjadi mustajab dan kuat bilamana doa kita berada pada aras hukum atau kodrat Tuhan;

  1. Dalam berdoa seyogyanya menggabungkan 4 unsur dalam diri kita; meliputi; hati, pikiran, ucapan, tindakan. Dikatakan bahwa Tuhan berjanji akan mengabulkan setiap doa makhlukNya? tetapi mengapa orang sering merasa ada saja doa yang tidak terkabul ?  Kita tidak perlu berprasangka buruk kepada Tuhan. Bila terjadi kegagalan dalam mewujudkan harapan, berarti ada yang salah dengan diri kita sendiri. Misalnya kita berdoa mohon kesehatan. Hati kita berniat agar jasmani-rohani selalu sehat. Doa juga diikrarkan terucap melalui lisan kita. Pikiran kita juga sudah memikirkan bagaimana caranya hidup yang sehat.Tetapi tindakan kita tidak sinkron, justru makan jerohan, makanan berkolesterol, dan makan secara berlebihan. Hal ini merupakan contoh doa yang tidak kompak dan tidak konsisten. Doa yang kuat dan mustajab harus konsisten dan kompak melibatkan empat unsur di atas. Yakni antara hati (niat), ucapan (statment), pikiran (planning), dan tindakan (action) jangan sampai terjadi kontradiktori. Sebab kekuatan doa yang paling ideal adalah doa yang diikuti dengan PERBUATAN (usaha) secara konkrit.
  2. Untuk hasil akhir, pasrahkan semuanya kepada “kehendak”  Tuhan, tetapi ingat usaha mewujudkan doa merupakan tugas manusia. Berdoa harus dilakukan dengan kesadaran yang penuh, bahwa manusia bertugas mengoptimalkan prosedur dan usaha, soal hasil atau targetnya sesuai harapan atau tidak, biarkan itu menjadi kebijaksanaan dan kewenangan Tuhan. Dengan kata lain, tugas kita adalah berusaha maksimal, keputusan terakhir tetap ada di tangan Tuhan. Saat ini orang sering keliru mengkonsep doa. Asal sudah berdoa, lalu semuanya dipasrahkan kepada Tuhan. Bahkan cenderung berdoa hanya sebatas lisan saja. Selanjutnya doa dan harapan secara mutlak dipasrahkan pada Tuhan. Hal ini merupakan kesalahan besar dalam memahami doa karena terjebak oleh sikap fatalistis. Sikap fatalis menyebabkan kemalasan, perilaku tidak masuk akal dan mudah putus asa. Ujung-ujungnya Tuhan akan dikambinghitamkan, dengan menganggap bahwa kegagalan doanya memang sudah menjadi NASIB yang digariskan Tuhan. Lebih salah kaprah, bilamana dengan gegabah menganggap kegagalannya sebagai bentukcobaan dari Tuhan (bagi orang yang beriman). Sebab kepasrahan itu artinya pasrah akan penentuan kualitas dan kuantitas hasil akhir. Yang namanya ikhtiar atau usaha tetapmenjadi tugas dan tanggungjawab manusia.
  3. Berdoa jangan menuruti harapan dan keinginan diri sendiri, sebaliknya berdoa  itu pada dasarnya menetapkan perilaku dan perbuatan kita ke dalam rumus (kodrat) Tuhan. Kesulitannya adalah mengetahui apakah doa atau harapan kita itu baik atau tidak untuk kita. Misalnya walaupun kita menganggap doa yang kita pintakan adalah baik. Namun kenyataannya kita juga tidak tahu persis, apakah kelak permintaan kita jika terlaksana akan membawa kebaikan atau sebaliknya membuat kita celaka.
  4. Berdoa secara spesifik dan detil dapat mengandung resiko. Misalnya doa agar supaya tender proyek jatuh ke tangan kita,  atau berdoa agar kita terpilih menjadi Bupati. Padahal jika kita bener-bener menjadi Bupati tahun ini, di dalam struktur pemerintahan terdapat orang-orang berbahaya yang akan “menjebak” kita melakukan korupsi. Apa jadinya jika permohonan kita terwujud. Maka dalam berdoa sebaiknya menurut kehendak Tuhan, atau dalam terminologi Jawa “berdoa sesuai kodrat alam” atau hukum alamiah. Caranya, di dalam doa hanya memohon yang terbaik untuk diri kita. Sebagai contoh;  ya Tuhan, andai saja proyek itu memberi kebaikan kepada diriku, keluargaku, dan orang-orang disekitarku, maka perkenankan proyek itu kepadaku, namun apabila tidak membawa berkah untuk ku, jauhkanlah. Dengan berdoa seperti itu, kita serahkan jalan cerita kehidupan ini kepada Gusti Allah, Tuhan Yang Maha Bijaksana.
  5. Doa yang ideal dan etis adalah doa yang tidak menyetir/mendikte Tuhan, doa yang tidak menuruti kemauan diri sendiri, doa yang pasrah kepada Sang Maha Pengatur. Niscaya Tuhan akan meletakkan diri kita pada rumus dan kodrat yang terbaik…untuk masing-masing orang ! Sayangnya, kita sering lupa bahwa doa kita adalah doa sok tahu, pasti baik buat kita, dan doa yang telah menyetir atau mendikte kehendak Tuhan. Dengan pola berdoa seperti ini, doa hanya akan menjadi nafsu belaka, yakni nuruti rahsaning keinginan.*annunaki/sabdalangit

MANFAAT MEMIJAT PAYUDARA

Meski di pijat. Payudara akan tetap indah, kencang, sehat dan bebas dari kanker payudara.  Apa saja manfaat pijat payudara ? Silahkan simak di artikel ini

Rekan wanita, memijat payudara di saat anda menyusui, akan membuat saluran susu menjadi bersih sehingga air susu ibu menjadi lebih lancar (bahkan sangat lancar) dan pengosongan kantung susu yang cepat, akan memacu produksi ASI yang lebih banyak lagi.

Pijat payudara tidak hanya terbatas bagi anda yang menginginkan produksi ASInya meningkat, lho?! Secara menyeluruh pijat payudara sangat berguna untuk kesehatan payudara. Karena sesungguhnya payudara yang tidak pernah dilatih, akan memiliki potensi terjadinya penumpukan cairan toxin yang berujung pada berbagai masalah kesehatan padapayudara.

Nah, lalu manfaat apa saja yang anda dapatkan dengan memijat payudara?

  1. memperbaiki dan meningkatkan peredaran darah
  2. mengurangi gejala kram akibat menstruasi
  3. mengurangi rasa sakit saat anda menjalani pembedahan (apapun)
  4. mengurangi ketidanyamanan selama kehamilan
  5. meningkatkan kekencangan kulit payudara dan sekitarnya
  6. meningkatkan produksi ASI
  7. mempercepat proses pengosongan kantung ASI
  8. mencegah sumbatan ASI di saluran dan kelenjar susu
  9. mempercepat kesembuhan saat terjadi pembengkakan
  10. relaksasi payudara dan area dada
  11. mengencangkan otot penggantung payudara (otot pektoralis) hingga payudara menjadi lebih kencang dan terangkat
  12. mengencangkan payudara dan meningkatkan keindahannya secara menyeluruh
  13. mencegah kanker payudara (karena ini menjadi metode SADARI)
  14. meningkatkan pengeluaran cairan limfe yang akan mencegah timbulnya kanker dan membuang toksin yang tidak bermanfaat dari dalam tubuh
  15. SADARI-Periksa Payudara Sendiri-yang akan membantu deteksi dini adanya benjolan di payudara
  16. mengurangi munculnya guratan dan strechmark payudara
  17. dan yang paling membahagiakan adalah, pijat payudara dapat merangsang payudara bertambah ukuran!

Wow!! Amazing!!

Lalu, bagaimana  melakukan pijat payudara ini?

Rekan wanita, berikut ini adalah langkah sederhana untuk pemijatan payudara yang anda dapat lakukan setiap hari. Bagi anda rekan pria, boleh kok membantu pasangan tercinta anda…

Pertama, pijat kelenjar limfe yang ada di ketiak. Pijatan di titik ini akan membuat darah dan racun mengalir. Buat gerakan memutar selama 2 menit.

Kedua, gunakan losyen atau baby oil sebagai pelumas. Bagi anda yang sedang menyusui gunakan minyak alami seperti minyak zaitun untuk hasil terbaik.

Ketiga, usapkan minyak ke payudara dan pijat perlahan. Lakukan gerakan memutar dan gerakan dari lipatan bawah payudara ke atas. Jangan menekan terlalu keras mengingat payudara lebih banyak berisi jaringan kelenjar.

Keempat, saat anda mulai rasakan payudara menghangat, itu tanda bahwa aliran darah dalam payudara telah meningkat. Kondisi ini sangat baik untuk payudara.

Kelima, teruskan pijatan 15-20 menit.

Keenam, setelah selasai, bersihkan payudara, bersamaan anda mandi.

Lakukan pijat payudara ini setiap hari. Kapan saja, saat anda akan mandi, boleh… saat anda bersantai dengan pasangan, boleh deh :D Mudah bukan?

Courtesy of http://www.artikelpayudara.com


“Kibayu memiliki stock minyak bulus khusus untuk membantu pelumas pijat payudara agar lebih kenyal, kencang, berisi bahkan konon dapat membesarkan payudara sesuai keinginan. juga konon dapat dijadikan sarana merawat penis agar lebih panjang besar dan keras, Harga Rp 650 1 botol, pesan jarak jauh + ongkos kirim. buruan…persediaan terbatas..!!!” (promosi…he he he)

DAUN JARAK MEMBESARKAN PENIS

Indonesia memiliki banyak sekali tumbuhan herbal yang sangat bermanfaat bagi kehidupan manusia. Salah satunya adalah tanaman Jarak Pagar, yang saat ini sedang dibudidayakan oleh pemerintah secara besar-besaran karena biji buahnya bisa digunakan untuk membuat bahan bakar menggantikan solar. Tapi selama ini belum banyak yang mengetahui kalau tanaman jarak pagar juga dapat digunakan untuk membesarkan alat vital.

Bahan yang digunakan adalah :

1. Daun jarak pagar beserta gagangnya 10 lembar

2. Daun jeruk purut 10 lembar + jeruknya

Cara membuatnya adalah :

Tumbuk dan haluskan daun jarak pagar dan gagangnya beserta daun jeruk purut hingga lumat, kemudian tambahkan 50 ml air dan perasan jeruk purut 1-2 buah, kemudian peras campuran tersebut dengan kain yang bersih. Air perasan tersebut yang akan digunakan untukcara membesarkan penis.

Ramuan tersebut hanya bisa digunakan selama 5 kali pemakaian. Untuk membuat lebih banyak lagi, anda tinggal menambah bahannya sesuai dengan kelipatannya. Misalnya untuk 10 kali pemakaian, maka bahannya 20 lembar daun jarak dan gagangnya, 20 lembar daun jeruk purut dan 100 ml air, begitu dan seterusnya.

Jika anda mempunyai tanaman jarak pagar dirumah, anda langsung bisa mengambil getahnya langsung untuk dioleskan ke penis anda. Atau pada saat anda memetik daunnya, pasti banyak sekali getah yang keluar, anda bisa menampung getah tersebut dengan wadah kemudian tambahkan getah tersebut kedalam air ramuan. Cara ini bisa membuat ramuan lebih bagus atau manjur.

Cara pemakaiannya :

Cara pemakaiannya sangat mudah, pertama lakukan dulu Pemanasan Penis selama 2-3 menit kemudian oleskan air perasan tadi ke seluruh permukaan penis, ulangi olesan tadi sebanyak 3-4 kali, kemudian diamkan selama 5-10 menit.

Setelah itu lakukan Pemijatan Penis  ( untuk pemanasan dan metode pemijatan:  Lihat artikelnya disini ) selama 15-20 menit. Dalam latihan ini anda bisa menggunakan minyak goreng sebagai pelumas. Akhiri dengan melakukan kembali teknik Pemanasan selama 2-3 menit. Setelah selesai bersihkan penis, keringkan dan selesai.*pria-jantan

TEHNIK ALAMI BESAR PANJANGKAN PENIS

Kunci latihan dalam panduan ini adalah variasi dari teknik membesarkan penis cara Arab (jilq). Teknik ini sudah berumur ratusan tahun dan merupakan  cara alami pembesaran alat vital yang terkuat dan terhebat yang pernah dikenal oleh budaya manusia.

Metode Jilq atau dalam lafadz Arab Al-Jilqiy, pertama kali digunakan oieh orang Arab Sudanberabad-abad yang lalu sebagal bagian dari budaya cara membesarkan penis dlantara para lelaki. Dengan memiliki sebuah penis yang besar, well developed, menunjukkan suatu kesuburan dan power, dan itu sangatlah menarik bagi wanita. Pada saat memasuki pubertas, anak-anak laki dari kebudayaan saat itu telah diberitahu oleh ayah-ayah mereka bagaimana untuk melakukan Jilq (Al-Jilqy – memerah untuk membesarkan). Selama 30 menit setiap hari, pria-pria muda ini melakukan Jilq pada penis mereka, dan meneruskan latihan ini sepanjang waktu hingga masa dewasa mereka.

Pada saat mencapai masa dewasa, mereka mengurangi sesi Jilq mereka menjadi 3 kali seminggu untuk menjaga ukuran dan kekuatannya. Latihan ini dilakukan setiap hari, selama 30 menit, dan dibantu dengan motivasi mental dan teknik pernapasan. Beberapa pria Arab mendapatkan ukuran yang mencapai lebih dari 18- 20 inch pada panjang dan 20 Inch pada lingkarannya. Tak meragukan lagi, jika semua pria disana diinstruksikan untuk melakukan hal yang sama sejak masa kanak-kanak. Setelah selama setahun melakukan Jilq secara kontinu panjang rata-rata penis setiap pria muda Arab Sudan mencapai 18 cm dalam keadaan ereksi dan 5 cm untuk diameternya. Sekarang, tidak inginkah sobat memiliki ukuran semacam ini ?

Bagaimanapun, latihan memperbesar penis ini akan memanjangkan dan menggemukkan penis sobat tidak seperti apapun yang pernah sobat jumpai. Metode Arabic Jilq berhasil karena ketika sobat memerah penis, sobat sedang memaksa darah masuk ke dalam spasi-spasi di dalam Corpora Cavernosa yang biasanya terbatas pada suatu ukuran tertentu. Ketika sobat memerah dengan kontinu, spasi-spasi di dalam penis secara kontinu teregang Iebih besar dan lebih besar, membongkar dinding-dinding sel di dalam Corpora Cavernosa (jaringan ereksi).

Sebagaimana latihan membesarkan penis sobat berlangsung terus, spasi-spasi tersebut selalu menjadi lebih besar dan lebih kuat. Dalam waktu sebulan, Anda akan melihat dengan jelas sebuah peningkatan di dalam ukuran dan kekokohannya, tetapi dalam waktu 3-4 bulan latihan setiap hari, hasil yang akan sobat capai tak terbayangkan. Ereksi Anda akan sekeras sepotong pipa, penis Anda akan menjadi lebih besar, gemuk, tergantung lebih kebawah ketika lemas, dan peningkatan sirkulasi darah dan latihan ini tak diragukan lagi akan meningkatkan sensasi dan perasaan 10 kali lipat.

Setelah tahun pertama dari setiap hari latihan, sobat seharusnya mengalami penambahan paling sedikit 6 cm pada panjangnya. Beberapa pria pernah tercatat telah men-DUA KALI LIPAT-kan ukuran penis mereka dalam waktu satu tahun setiap hari latihan. Ketika saya mengatakan latihan setiap hari, yang saya maksudkan adalah sebuah sesi Jilq selama paling sedikit 30 menit secara terus-menerus tanpa berhenti. Ini dilakukan untuk menjamin pembesaran jaringan pembuluh darah di dalam penis sobat secara tepat.

Bagaimana Teknik Jilq Bekerja?

Teknik ini akan memanjangkan dan menebalkan penis anda. Jilq berhasil karena ketika memeras penis, sobat sedang memaksa darah masuk ke ruang dalam Corpora Cavernosa.

Ketika sobat melakukan Jilq, ruang-ruang di dalam penis terus-menerus meregang lebih besar dan lebih besar, mendobrak dinding-dinding sel di dalam Corpora Cavernosa (jaringan ereksi). Seiring waktu, ruang-ruang terus semakin besar dan kuat, penyembuhan akan terjadi pada malam hari saat sobat tidur. Teknik ini juga meregangkan jaringan penis serta suspensori ligament, yang akan membantu untuk memperpanjang penis.

Latihan ini merupakan metode kuno, biasanya orang Arab melakukan latihan JILQ selama bertahun-tahun sejak masa anak-anak sehingga ketika sudah dewasa dan menikah mereka akan memiliki penis yang luar biasa besarnya. Lho terus mengapa harus ditiru metode tersebut? Toh, akan membutuhkan waktu yang lama untuk mencapai hasilnya?

Kita hanya akan meniru metodenya, sedangkan cara dan alat yang akan digunakan berbeda. Orang Arab melakukan latihan JILQ tanpa menggunakan air hangat sebagai sarana JILQ sehingga membutuhkan waktu yang sangat lama untuk melihat hasilnya. Sedangkan yang akan kita lakukan adalah menggunakan sarana air hangat untuk memicu aliran darah ke dalam penis, selain itu dengan air hangat tersebut akan membuat penis terasa lebih lunak dan mudah mengembang. Dengan bantuan air hangat ( untuk pemanasan ), maka proses pemanjangan lebih cepat 10 kali lipatnya.

Tips: ada baiknya sebelum sobat memulai latihan membesarkan penis (apapun metodenya), ukur dahulu panjang penis sobat! Baca disini:

Pemanasan dan Pelumasan Penis

Pemanasan adalah bagian yang sangat penting dari latihan. Pastikan untuk melakukannya sebelum setiap sesi latihan. Sobat akan menemukan petunjuk rinci di bawah ini untuk melakukan prosedur ini. Sobat juga akan menemukan saran mengenai pelumasan yang terutama berguna ketika melakukan latihan jilq.

Instruksi

Untuk melakukan latihan pemanasan ini, sobat memerlukan kain atau handuk kecil dan air hangat. Pertama, cari handuk yang lebar. Basahi atau direndam dengan air hangat sampai meresap. Kemudian bungkus penis dan testikel dengan kain hangat itu. Lakukan selama 1 menit.

Setelah itu, rendam kain di air hangat lagi dan lakukan langkah yang sama berulang- ulang, selama 1-2 menit. Setelah 2-3 menit sobat akan merasa siap melakukan latihan biasa. Jika sobat belum merasa siap melakukan latihan, lakukan pemanasan lagi sampai anda merasa benar- benar siap. Ingat! Pemanasan sangat penting.

Sebagaimana disebutkan diatas, pemanasan sangat PENTING & MUTLAK dilakukan sebelum memulai latihan utama. Sobat tidak boleh melewati tahap pemanasan karena jika sobat melewatkannya maka latihan anda tidak akan membuahkan hasil maksimal.

Ringkasan latihan pemanasan dengan handuk

1. Siapkan handuk tangan kecil.
2. Basahi handuk dengan air panas/ hangat.
3. Letakkan handuk tangan itu disekitar penis.
4. Basahi lagi handuk agar tetap hangat.
5. Diamkan handuk di penis selama 2-3 menit.
6. Hentikan pemanasan untuk beberapa saat dan mulailah dengan latihan utama.
7. Jika latihan utama telah selesai, panaskan/ hangatkan kembali handuk anda.
8. Letakkan handuk di penis selama 2-3 menit lagi.
9. Gunakan handuk yang sama untuk alasan kebersihan dan ke-higienissannya.

Catatan:
1. Pemanasan sangatlah penting karena dapat membantu untuk mengalirkan darah ke penis, dengan demikian, meningkatkan aliran darah. Kelembapan dari hawa panas juga akan membuat kulit lebih lembut dan lebih lentur, yang akan memastikan pegangan yang lebih baik untuk latihan yang akan Anda lakukan sebentar lagi.
2. Sewaktu anda melepaskan kain, penis mungkin terlihat sedikit berwarna merah muda karena meningkatnya aliran darah serta akibat kehangatan kain. Beberapa pria memiliki toleransi yang lebih tinggi untuk panas atau pigmen kulit yang lebih gelap, sehingga penis mungkin tidak tampak ada perbedaan untuk beberapa pria. Itu baik-baik saja. Hanya pastikan bahwa sobat telah memegang kain panas di sekitar batang Penis selama 3-5 menit sebelum melepaskan kain tersebut.

Apa sobat merasa latihan pemanasan dengan balutan handuk panas ini terlalu repot? ada lagi yang lebih singkat sob. Baca petunjuk berikut:

Latihan Pemanasan Celup Langsung

Ini merupakan latihan pemanasan penis yang praktis, karena latihan ini sangat mudah dilakukan, tidak perlu peralatan macam-macam kecuali:

  • Gayung / ciduk untuk mandi
  • Air hangat ( suhu 20-35 derajat celcius )

Cara melakukannya:

Ambil gayung, kemudian isi dengan air hangat, kemudian tambahkan air dingin ( sampai penuh ) hingga suhunya sekitar 20-30 derajat celcius. Masukkan penis sobat yang dalam keadaan tidak ereksi atau setengah ereksi kedalam gayung tersebut dan diamkan selama 2-4 menit. Jika terasa panas, tahanlah karena akan segera hilang. Jika terasa nyeri atau panas yang luar biasa, itu menandakan penis sobat sangat sensitif. Penis yang sensitif biasanya mengalami EJAKULASI DINI. Dengan latihan ini rasa sensitif dari penis anda akan berkurang secara bertahap dan akan menyembuhkan EJAKULASI DINI.

Untuk pertama silahkan gunakan suhu 20 derajad celcius, tetapi makin lama ( latihan pada hari atau minggu selanjutnya ) suhunya dinaikkan menjadi 25, 30 sampai penis sobat merasa nyaman dengan suhu diatas 30 derajad celcius. Suhu maksimal yang diperbolehkan adalah 35 derajad celcius.

Ringkasan Pemanasan Celup Langsung ini adalah :

  1. Siapkan gayung, isi dengan air hangat atau panas, tambahkan air sampai penuh hingga suhunya 20-30 derajat celcius.
  2. Celupkan penis anda ( hanya penisnya saja ) sampai pangkal ( anda bisa menggunakan cara anda sendiri untuk melakukannnya ).
  3. Diamkan selama 2-4 menit.
  4. Lakukan latihan Arabic Jilq.
  5. Jika latihan sudah selesai, celupkan lagi penis anda selama 2-4 menit.
  6. Bersihkan penis anda.
  7. Selesai.

Pelumasan

Pelumasan juga merupakan bagian penting dari latihan jilq. Banyak pelumas yang bisa digunakan untuk latihan jilq. Selama pelumas cukup tahan lama dan ditambahkan kembali bila perlu, itu cukup untuk latihan ini. Pelumas berbasis air biasanya dapat dicairkan kembali dengan menambahkan sedikit air ekstra, sehingga secangkir air untuk dicelupkan ke dalam akan berguna selama latihan jilq. Beberapa orang mencampur lube / cairan pelumas mereka sendiri, dengan menambahkan misalnya minyak esensial. kibayumenganjurkan lebih baik jika menggunakan minyak goreng karena aman, gampang ditemukan, murah harganya, hemat dan tidak gampang menguap di kulit.

Petunjuk Latihan Al-Jilq

Langkah Petunjuk

Latihan memperbesar penis ini dimulai dengan penis dalam keadaan 1/2 ereksi kemudian menggenggam penis dengan ibu jari dan telunjuk yang membentuk tanda “OK” – agar mengalir lebih banyak darah ke penis. Gerakkan ibu jari dan telunjuk perlahan kearah kepala penis sehingga darah bergerak ke kepala penis. Konsep umumnya adalah: semakin banyak darah tertampung di penis, semakin tebal dan besarlah kepala penis sobat.

Awalnya sobat dapat memakai jari kanan. Gerakkan seperti sedang memerah susu dari pangkal ke ujung penis. Ulangi, bergantian antara tangan kanan dan kiri – memerah dengan tangan kiri dan memegang dengan tangan kanan. Cara ini merangsang sel dan kembali membentuk sel baru dengan kapasitas lebih besar. Latihan ini dapat dilakukan sambil duduk atau berdiri.  Dan jangan lupa untuk mengoleskan pelumas yaitu MINYAK GORENG.

Akan lebih mudah jika sobat melihat contoh pelaksanaan metode latihan ini melalui video. Jangan khawatir jika kemudian muncul bercak darah merah di ujung penis, hal itu normal dan akan segera hilang dalam beberapa hari. Sobat juga tidak perlu khawatir jika tidak menemukan bercak darah merah setelah latihan; hal itu bukan berarti sobat menerapkan latihan yang salah. Semakin sering sobat melakukan latihan ini, semakin cepat sobat mendapatkan hasilnya.

Ringkasan Latihan JILQ

1. Seperti biasa, lakukan pemanasan.
2. Buat penis anda semi ereksi.
3. Duduk tegak atau berdiri.
4. Letakkan tangan kanan anda di pangkal penis dengan membentuk tanda “OK.”
5. Perah perlahan kearah kepala penis.
6. Tangan kiri berada di pangkal penis untuk kemudian melakukan gerakan yang sama dengan tangan kanan tadi.
7. Setelah selesai, letakkan kembali tangan kanan di pangkal penis untuk melakukan gerakan memerah yang sama seperti sebelumnya.
8. Lihatlah videonya agar sobat benar- benar mengerti.

Catatan

  1. Pemanasan harus dilakukan sebelum melakukan latihan ini.
  2. Setelah pemanasan, lumasi penis sobat dengan minyak goreng lalu lakukan JILQ
  3. Hati-hati bahwa latihan TIDAK dilakukan saat ereksi terlalu keras. Bisa berakibat kerusakan pada Vaskular (pembuluh darah) jika Penis ditarik / diperah secara paksa dalam keadaan ereksi sepenuhnya.
  4. Sobat harus menggengam penis anda dengan kekuatan sedang. Jika sobat menekan terlalu keras, bisa menyebabkan penis memar atau pecah pembuluh darah yang dangkal dan dekat permukaan penis.
  5. Pastikan untuk memegang secara penuh penis sobat
  6. Pada saat melakukan latihan ini, jangan ejakulasi. Jika Anda merasakan dorongan untuk ejakulasi, berhenti sejenak selama beberapa saat dan menunggu ereksi mereda.
  7. Jika Sobat merasakan dorongan tak terkendali untuk ejakulasi ketika melakukan jilq, itu artinya sobat memiliki otot PC (otot penis) yang sangat lemah dan kurang berkembang.
  8. JANGAN melakukan jilq di kamar mandi! Sesi jilq membutuhkan waktu khusus untuk dilakukan dan kebanyakan orang mungkin tidak ingin berlama-lama di kamar mandi. Gunakan kamar tidur atau tempat lain yang lebih private, kunci dan pastikan tidak ada yang mengganggu anda ketika melakukan sesi jilq. Untuk kepentingan Anda, jangan berjilq ria di kamar mandi dan jangan menggunakan sabun (entar lecet-lecet)*annunaki

sember terpilih

“Kibayu memiliki stock minyak bulus khusus untuk membantu pelumas pijat payudara agar lebih kenyal, kencang, berisi bahkan konon dapat membesarkan payudara sesuai keinginan. juga konon dapat dijadikan sarana merawat penis agar lebih panjang besar dan keras, Harga Rp 650 1 botol, pesan jarak jauh + ongkos kirim. buruan…persediaan terbatas..!!!” (promosi…he he he)